10 аппетитных диетических блюд, которые хочется попробовать
Цветная капуста — это не только вкусный, но и полезный продукт, который может стать универсальным ингредиентом для приготовления множества низкокалорийных блюд. Ее можно запечь в духовке, приготовить на сковороде, на пару, а также использовать как альтернативу рису или пасте. Сегодня я хотел бы поделиться с вами несколькими удачными рецептами из этой капусты, которые помогут разнообразить ваш рацион с пользой для здоровья и фигуры. Низкая калорийность и богатый питательный состав цветной капусты позволяют включать ее в меню при ПП и похудении. Она содержит витамины С, К, B6, фолиевую кислоту, а также минералы, такие как калий, магний и кальций. Кроме того, цветная капуста богата клетчаткой, которая способствует контролю аппетита и положительно влияет на процесс пищеварения, что помогает снизить вес.
Рецепты шашлыка : из свинины , из курицы , в духовке. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Диетическая цветная капуста Приготовил : Юлия Мальченко. Блюдо: Горячие блюда.
Всем известно, что цветная капуста — это один из самых низкокалорийных диетических продуктов, который особенно полезен для человеческого организма. Цветную капусту одной из первых вводят в детский рацион. Предложенное сегодня мною блюдо можно кушать как на завтрак, так и на ужин. Внимание всем худеющим — возьмите на заметку рецепт и помните, цветная капуста — ваш главный помощник и друг! И она не приедается быстро, что тоже очень важно для тех, кто ограничивает свой ассортимент блюд! Специально не пишу количество ингредиентов, поскольку все делаю «на глаз».
